Es posible comer sin culpas y disfrutar las Fiestas Patrias
Por Karolina Lama, psicóloga experta en hambre emocional y trastornos alimenticios. Autora de los best sellers “Quiero ser flaca y
Leer más
Dieta
“Debiésemos consumir carne durante toda nuestra vida”
El experto estadounidense e investigador en nutrición mundial, Stephan Van Vliet, visitará Chile a mediados de mes para participar en
Leer más
Aumenta la alimentación plant based y sus proyecciones para 2022
El 36% de los chilenos ha intentado disminuir el consumo de alimentos de origen animal, privilegiando una alimentación plant based
Leer más
¿Sabes cómo celebrar el día oficial de la dieta Keto?
Este 5 de enero se celebra en Estados Unidos el día oficial de la dieta cetogénica o Keto, propuesta que
Leer más
Los chilenos consideran la fibra como benéfica
Las preferencias de los chilenos cambian conforme a su estilo de vida, desarrollo personal, nuevos amigos, el contexto recurrente y
Leer más
Planifica tu menú saludable con recetas gratuitas
Ya está disponible Chef Digitales, una aplicación gratuita con más de 1.000 recetas, que considera a veganos, vegetarianos, celíacos y
Leer más
Batidos y smoothies para una dieta detox
Con el comienzo de la primavera, llega el momento de alivianar nuestra dieta después habernos cargado de energía con abundantes
Leer más
Dieta ayuda a un sistema cardiovascular saludable
Somos lo que comemos, dice el dicho popular, y la experiencia indica que una dieta adecuada nos ayuda a tener
Leer más
Cómo seguir una alimentación sana tras Fiestas Patrias
Estas Fiestas Patrias se celebraron con menos restricciones que el año pasado, por lo que muchos se reunieron para compartir
Leer más
Cereales integrales para una dieta balanceada
Una dieta rica en fibra, que considere cereales integrales como granos y semillas, ayuda a mantener un peso saludable, reduce
Leer más