En el Día Internacional del Té, conoce sus beneficios

Cada 21 de mayo se celebra el Día Internacional del Té, con el objetivo de crear conciencia sobre su importancia cultural y económica en todo el mundo. Además de promover acciones en favor de la producción y el consumo sostenible de esta bebida milenaria, así como concientizar sobre su relevancia en la lucha contra el hambre y la pobreza.

¿Pero por qué se celebra en mayo y no en otro mes? La ONU decidió que fuera en esta fecha, ya que coincide con la temporada en que comienza la producción de té en la mayoría de los países productores. Un histórico bebestible, que cada día es más consumido en Chile y Latinoamérica, haciendo que la industria crezca y se renueve, ofreciendo nuevos blends, infusiones y tipos de tés.

“Los tés más consumidos en Chile son en formato de bolsitas en especial el té negro de Ceylon, sin aditivos, fabricados principalmente en Sri Lanka.  En tanto que el Masala Chai se ha posicionado rápidamente en el mercado. Este un té negro con pimienta, cardamomo, nuez moscada y jengibre que gusta mucho a los paladares chilenos. Así como también los tés con sabores frutales, especialmente, los de frutos rojos”, señala Solange Treguear, sommelier de Té Basilur en Chile.

La especialista agrega que “luego se encuentran los tés más de especialidad, los cuales son consumidos por un público específico, como es el caso del té Oolong, Matcha y tés verdes. Y finalmente están las infusiones de manzanilla y menta, a las cuales se les han sumado las infusiones de moringa, rooibos y cúrcuma”.

Un té para cada ocasión

Según la historia, el té lo descubrió hace más de 5 mil años en China el emperador Shen Nung, quien sólo tomaba agua hervida por razones de salud. Él estaba calentando un poco de este líquido debajo de un árbol, cuando sopló una fuerte brisa y algunas hojas cayeron en el interior del recipiente. Shen Nung vio como las hojas teñían el agua, pero lo que más le fascinó fue el sabor y aroma que le dio. Nadie sabe si esta historia es totalmente fidedigna, pero lo que sí está claro es que cada día hay más tipos diferentes de té. ¿Qué diferencia a cada uno?

Solange Treguear explica que “los tés blancos son los con menos procesos, se cosecha a primera hora en la mañana y se deja secar al sol. No se rompen ni enrollan las hojas para evitar su oxidación. Mientras que el té verde es ligeramente oxidado -hasta un 20%-, el proceso se detiene con calor, obteniendo un color verdoso-amarillento. Éste es ideal para acompañar pescados crudos, pastas y ensaladas”. 

En cambio, el té negro está completamente oxidado y se puede encontrar en distintas mezclas como el Earl Grey (té negro con bergamota) o con caramelo. Es un té para tomar a diario, tanto frío como caliente, y queda muy bien con comidas pesadas, dulces y postres.

Beneficios para la salud

La nutricionista Catalina Miranda, explica que “esta bebida natural tiene una gran cantidad de antioxidantes que retrasan el envejecimiento. Además, protege a las células y tejidos de los radicales libres. También posee una alta cantidad de flavonoides que ayudan al sistema inmune y L-Teanina que potencia la concentración cerebral. Por último, contiene teína que activa a las personas y combate el cansancio”.

Otro beneficio del té, es que es un diurético natural que favorece la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo. «Además no contiene calorías, salvo que lo endulcemos, pero en general es un buen aliado para tomar un bebestible caliente en estos días de frío. Y para calmar la ansiedad, gracias a su alto poder de saciedad, sobre todo el Masala Chai”, añade Miranda.

Ocasiones de consumo

Solange Treguear agrega que “el Masala Chai se bebe generalmente en las mañanas, es el desayuno de la India. Es ideal para beber en cada cambio de temporada y evitar resfríos. Se puede consumir con hielo, leche texturizada, jarabe de agave o miel, o también agregar crema de leche para un Masala Ice Latte”.

Algunos tés que serán tendencia en este otoño-invierno 2022 son el Earl Grey que se caracteriza por ser un blend tradicional inglés de té negro de Ceylán con aceite de bergamota. También los tés frutales, que son cada día son más consumidos por los chilenos, especialmente, los tés con sabor a frutos rojos, como frutilla y cherry. E, incluso, otros más novedosos como mango, piña, naranja, entre otros.

Otra opción es Caramel Dreams, “un blend o mezcla de té negro de Ceylán con notas de caramelo, toffee y miel que seguramente se transformará en el favorito de esta temporada”. También está el llamado té de otoño, que es té negro con miel de arce, blend ganador del Festival Great Taste 2022 realizado en Inglaterra.

Sin duda, el té es un bebestible que tiene que estar presente en todas las cocinas chilenas, por su versatilidad y múltiples beneficios para la salud.

Puedes ver más tipos de té e infusiones puedes visitar la página web en Basilur.cl y en la cuenta de Instagram @basilurtea.chile.


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