Formas rápidas, fáciles y saludables de alimentarse

Atrás han ido quedando los platos de preparación casera y hoy muchas personas optan por comida chatarra o antojos poco saludables. Ello produce una desbalanceada alimentación y, en el largo plazo, repercusiones importantes en la salud.

Lo anterior, sumado al poco tiempo y las largas horas de trabajo y/o estudio, hacen que las personas carezcan del espacio suficiente para planificar y preparar una correcta alimentación.

Si bien existen opciones, es común que al priorizar rapidez se deje de lado la calidad nutricional, lo que se refleja en los altos índices de sobrepeso y obesidad en nuestro país. Los rankings internacionales son tajantes en este aspecto y Chile avanza en esta ruta poco saludable.

Un reciente informe de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) midió la obesidad dentro de los países de la conforman. Según el documento, nuestro país se posiciona en el primer lugar, con 74% de la población chilena adulta con un alto nivel de obesidad.

Por esta razón, a pesar de no tener tiempo para cocinar, es importante incorporar comidas de origen casero y con un valor nutricional saludable. La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la FAO, recomiendan un consumo diario de 400 gramos de frutas y verduras.

Sin embargo, el consumo de vegetales y otros alimentos saludables está en descenso desde hace alrededor de una década. Algunas de las razones de esta baja son el largo tiempo que toma cocinarlos o el no saber cómo hacerlo.

Nueva oferta

Para dar una solución a este problema, la marca Genial ha desarrollado toda una línea de alimentos preparados que cuentan con una gran variedad de platos caseros listos. Todos ellos están exentos de sellos de advertencia y están disponibles en los principales supermercados del país.

Es una apuesta por los ingredientes justos, donde lo que ves es exactamente lo que comes. Sebastián Mora, gerente comercial de la firma, comenta que “no importa si se es joven o adulto, si se está estudiando o trabajando o si se tiene un simple antojo de comida casera. Hemos desarrollado platos preparados para brindar una manera rápida, fácil y saludable de alimentarse”.

De esta forma, Genial ofrece distintos platos preparados a un precio conveniente, con lo que ya no existen pretextos para llevar una dieta balanceada, rica y sana. Pastel de choclo, porotos granados, carne mechada con puré, carne mechada con arroz y entre otros son algunas de las nueve opciones disponibles.

Y para los amantes de los verduras, Genial también dispone de prácticas presentaciones de ensaladas listas, tales como ensalada César, Del huerto y de Camarón.

Si necesitas más información puedes visitar el sitio web http://genialfoods.cl/, donde encontrarás estos innovadores platos saludables.

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