Día del Atún: Un tesoro nutricional versátil y saludable
Hace unos días se celebró el Día del Atún, una ocasión especial para celebrar uno de los alimentos más versátiles y nutritivos que existen. El atún, además de ser delicioso, despierta un interés particular debido a su destacada importancia en la alimentación diaria y sus innumerables beneficios para la salud.
«Una alimentación equilibrada es la clave para mantener un cuerpo saludable y en armonía. Se busca ofrecer a nuestro organismo los nutrientes y energía necesaria en las cantidades adecuadas, priorizando siempre la calidad y la variedad de los alimentos que consumimos. Por lo que el atún hoy se vuelve una excelente alternativa”, aseguró Andreina Ceballos, especialista en nutrición de Alimentos Polar.
Este pescado es una fuente excepcional de proteína y nutrientes esenciales que contribuyen al bienestar general del organismo. En el mercado hay un sinfín de variedades y opciones, pero entre ellas destaca el recientemente lanzado Atún en lomitos Gust. P.A.N. Se trata de una excelente fuente de proteínas, bajo en grasa, rico en ácidos grasos Omega 3 que brindan protección cardiovascular y reduce los niveles de colesterol. También aporta vitaminas del complejo B (niacina, vitamina B6 y vitamina B12) y Vitamina D, así como minerales como el magnesio, fósforo y hierro. Estos elementos desempeñan un papel crucial en funciones vitales del cuerpo humano, desde fortalecer el sistema inmunológico hasta la salud ósea.
Uso culinario
Una de las características más destacadas del atún es su versatilidad en la cocina. Desde ensaladas frescas hasta platos calientes reconfortantes, este producto se adapta fácilmente a una amplia gama de elaboraciones culinarias. Su facilidad de preparación lo convierte en un aliado indispensable para aquellos que buscan opciones de comida rápida y saludable.
Además de su versatilidad y facilidad de preparación, el atún es reconocido por ser una excelente fuente de proteínas magras con bajo contenido graso. Esta combinación lo convierte en una opción ideal para aquellos que desean mantener una dieta equilibrada y saludable sin sacrificar el sabor.
Los beneficios del atún no se detienen ahí. Este pescado también es conocido por su capacidad para promover la salud digestiva, gracias a su contenido de niacina, que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y eficiente.
Es por todas estas razones que el atún toma un rol importante en la dieta diaria. Ya sea enlatado, fresco o congelado, este producto continúa siendo una opción nutritiva y deliciosa para personas de todas las edades.
Anímate a probar el atún en lomitos Gust. P.A.N. y descubre su inconfundible sabor.
Suscríbete a nuestro newsletter
