Consumo responsable de alcohol en Fiestas Patrias

El 18 de septiembre es una época ansiada por los chilenos, pero también es sinónimo de consumo de alcohol con la familia, amigos y seres queridos.

Sin embargo, estos “brindis” pueden salirse de control si no se toman las precauciones mínimas antes, durante y después del consumo de alcohol.

Es por esto que Diageo entrega ocho consejos para celebrar las Fiestas Patrias, sin poner en riesgo el propio bienestar y el de terceros.

1. Ingiere alimentos antes y durante el consumo de bebidas alcohólicas, ya que ayudarás a mitigar sus efectos. Idealmente, se recomienda comer proteínas, carbohidratos y grasas.

2. Alterna tus bebidas alcohólicas con agua u otras bebidas sin alcohol. Esto es muy importante ya que prolonga el tiempo entre un vaso y otro, además de mantener hidratado el cuerpo.

3. Si eres anfitrión, ofrece comida y bebidas sin alcohol junto con las bebidas alcohólicas.

4. ¡Si tomas, no manejes! Si vas a salir piensa en cómo vas a regresar, es mejor reservar un taxi o nombrar a un amigo como “conductor designado”, que arriesgar tu vida y la de los que te rodean.

5. No permitas que los menores de 18 años consuman bebidas con alcohol, ellos no están preparados física ni psicológicamente para sus efectos. Sí es importante mantenerlos informados sobre sus efectos y consecuencias.

6. No aceptes tragos o cócteles de desconocidos.

7. Las mujeres en etapa de embarazo o lactancia no pueden ingerir alcohol, este genera efectos nocivos para el bebé en desarrollo.

8. No combines medicamentos con alcohol, esta mezcla puede alterar los efectos de las medicinas.

Finalmente, es importante recalcar que no hay nada mejor que tener un estilo de vida equilibrado y tomar con moderación.

Este comportamiento te hará atesorar gratos momentos y disfrutar del consumo de alcohol de forma responsable.

Comparte esto:
A %d blogueros les gusta esto: